Training braucht Erholung.
Sportmassage in Horgen
Ich bin medizinische Masseurin und biete Sportmassage und klassische Massage an: für alle, die laufen, rudern, Velo fahren oder Fussball spielen, und für alle, deren Nacken vom Schreibtisch fest ist.
Lieber telefonisch? 044 XXX XX XX Beispiel
- Termine ab 7 Uhr
- Eidg. Fachausweis
- Telefon044 XXX XX XX BeispielTelefonzeiten: Mo, Di, Do und Fr, 12 bis 13 Uhr
- ZeitenMo, Di, Do 7 bis 11 und 16 bis 20 Uhr
Fr 7 bis 12 Uhr
Sa 8 bis 12 Uhr - AdresseSeeuferstrasse 21, HorgenBahnhof «Horgen», 5 Minuten zu Fuss
- AnfahrtRoute öffnen(öffnet Google Maps in einem neuen Tab) Beispiel
Behandlungen
Dabei unterstütze ich Sie
Sportmassage
Vor dem Wettkampf, nach dem Training
Vor einem Wettkampf kurz und leicht, nach einem harten Training länger und tiefer. Zeitpunkt und Griffe stimme ich auf Ihren Trainingsplan ab.
Selbstzahlend
Klassische Massage
Bei Verspannungen in Nacken, Schultern und Rücken, auch vom Schreibtisch
Mit Knet- und Streichtechniken behandle ich die verspannte Muskulatur. Vorher klären wir, wo es zieht und welcher Druck Ihnen angenehm ist.
Selbstzahlend, Zusatzversicherung möglich
Triggerpunktbehandlung
Wenn eine harte Stelle im Muskel auf Druck ausstrahlt
Triggerpunkte sind harte, druckempfindliche Stellen im Muskel. Ich behandle sie mit gezieltem Druck und anschliessender Dehnung, so fest, wie es für Sie gut auszuhalten ist.
Selbstzahlend
Team
Wer Sie begleitet
Beispiel Hier stehen Ihre Fotos und Namen.
Vorname Name
Medizinische Masseurin mit eidg. Fachausweis, Praxisinhaberin
Fachlich verantwortlich
Ich rudere selbst auf dem Zürichsee und weiss, wie sich Rücken und Schultern nach einer langen Einheit anfühlen. Vor jeder Massage frage ich, was ansteht: ein Wettkampf, ein Trainingsblock oder ein langer Tag am Schreibtisch.
- Weiterbildungen Sportmassage und Triggerpunktbehandlung
- EMR-registriert für klassische Massage
So läuft Ihr erster Termin ab
Termin vereinbaren
Per Anfrage oder telefonisch, wie es Ihnen passt.
Kurzes Vorgespräch
Wir besprechen Ihre Beschwerden, Ihr Training und ob die Massage für Sie geeignet ist.
Behandlung
Nach der Massage besprechen wir, ob weitere Termine sinnvoll sind.
- Dauer
- Erster Termin 70 Minuten mit Vorgespräch, danach 30 oder 60 Minuten.
- Mitbringen
- Ihre Versicherungskarte (Zusatzversicherung), die Verordnung, falls vorhanden, und Ihren Wettkampfkalender, falls Sie einen haben.
Kosten
Kosten und Versicherung
Grundversicherung
Die Grundversicherung übernimmt Massagen nur als Teil einer ärztlich verordneten Physiotherapie. Meine Behandlungen bezahlen Sie deshalb selbst.
Zusatzversicherung
BeispielIhre Zusatzversicherung kann sich an der klassischen Massage beteiligen. Ich bin dafür im Erfahrungsmedizinischen Register (EMR) eingetragen. Sportmassage und Triggerpunktbehandlung gehören nicht dazu.
Ob und wie viel übernommen wird, hängt von Versicherer und Produkt ab. Manche verlangen dafür eine Verordnung. Bitte klären Sie das vor der Behandlung mit Ihrer Versicherung.
Selbstzahlend
Beispiel- Erster Termin mit Vorgespräch, 70 Min.
- CHF 150
- Sportmassage, 30 Min.
- CHF 70
- Sportmassage, 60 Min.
- CHF 130
- Klassische Massage, 60 Min.
- CHF 130
- Triggerpunktbehandlung, 30 Min.
- CHF 70
Alle Preise sind Endpreise. Bezahlung mit Karte oder TWINT.
Bitte sagen Sie Termine mindestens 24 Stunden im Voraus ab. Später abgesagte oder nicht wahrgenommene Termine kann ich Ihnen in Rechnung stellen.
Fragen zu den Kosten? Rufen Sie mich an: 044 XXX XX XX Beispiel
Häufige Fragen
Übernimmt meine Zusatzversicherung die Kosten?
Bei mir kommt dafür nur die klassische Massage in Frage. Ob und wie viel Ihre Versicherung übernimmt und ob sie eine Verordnung verlangt, klären Sie bitte vor der ersten Behandlung mit ihr.
Mehr unter «Kosten und Versicherung»Was soll ich mitbringen?
Ihre Versicherungskarte (Zusatzversicherung), die Verordnung, falls vorhanden, und Ihren Wettkampfkalender, falls Sie einen haben.
So läuft Ihr erster Termin abWie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert 30 oder 60 Minuten. Für den ersten Termin rechnen Sie mit 70 Minuten, weil wir vorher kurz besprechen, was Sie brauchen.
Wie sage ich einen Termin ab oder verschiebe ihn?
Bitte sagen Sie Termine mindestens 24 Stunden im Voraus ab. Später abgesagte Termine kann ich Ihnen in Rechnung stellen. Absagen können Sie telefonisch unter 044 XXX XX XX (Mo, Di, Do und Fr, 12 bis 13 Uhr) oder jederzeit per E-Mail an praxis@rudertakt.example.
Wie komme ich zur Praxis?
Mit der S-Bahn bis «Horgen», danach 5 Minuten zu Fuss dem See entlang. Aus Meilen mit der Autofähre bis «Horgen Autoquai». Vor dem Haus stehen zwei Parkplätze. Hochparterre, drei Stufen, kein Lift.
Praxis und AnfahrtNoch eine Frage?So erreichen Sie mich
Kontakt
Ihren Termin anfragen
Schicken Sie mir Ihre Anfrage. Ich melde mich innert eines Arbeitstags.
Lieber telefonisch? 044 XXX XX XX Beispiel
Telefonzeiten: Mo, Di, Do und Fr, 12 bis 13 Uhr
Praxis und Anfahrt
- Adresse
- Rudertakt
Seeuferstrasse 21
8810 Horgen
Hochparterre - Zeiten
- Mo, Di, Do 7 bis 11 und 16 bis 20 Uhr
Fr 7 bis 12 Uhr
Sa 8 bis 12 Uhr - ÖV
- S-Bahn bis «Horgen», 5 Minuten zu Fuss dem See entlang. Aus Meilen mit der Autofähre bis «Horgen Autoquai».
- Parkieren
- Zwei Parkplätze vor dem Haus. Velos haben im Hof Platz.
- Zugang
- Hochparterre, drei Stufen, kein Lift.
- Telefon
- 044 XXX XX XX
- praxis@rudertakt.example
Route öffnen(öffnet Google Maps in einem neuen Tab) Beispiel
